Wohnen Sie im Club

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Yogakurse

Gönnen Sie sich eine Auszeit

Termine vor Ort und Online

Montag 10:00 - 11:00 Uhr Gentle Yoga
Kleingruppe bis 6 Personen im Steinway Salon
Die Stunde beginnt mit Achtsamkeits- und Atemübungen und auf die Yogaübungen vor zu bereiten. Darauf folgt eine sanfte bewegte, fliessende Asana-Praxis (Asanas = Körperübungen). In der Anleitung der Asanas legt Sandra grossen Wert darauf, dass jeder nach seinen individuellen Voraussetzungen übt und in die für ihn passende Yoga-Praxis findet. Die Stunde schliesst mit ruhigen Übungen sowie einer Tiefenentspannung.

Freitag: 17:00-18:00 Uhr Vinyasa Restorative Yoga
Outdoor auf der Sonnenterrasse
Bewegte und fliessende Yogastunde mit Elementen aus dem Achtsamkeitstraining, Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen). Die energetische Stunde ist gut geeignet um den Stress der Woche ab zu bauen und ruhig und fliessend ins Wochenende über zu gehen. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.


Anmeldung unter: https://www.raise-yoga.com/wochenplan

Wir bitten um Anmeldung bis 1 Std. vor Übungsbeginn.

Preise:
Teilnahme vor Ort: € 23,00 pro Person und Stunde oder 10 Block € 200,00
Online-Teilnahme:€ 20,00 pro Person

Bitte beachten Sie die aktuellen Bestimmungen

Weekend Retreats

  • 19.11.-21.11.2021 mit Alexandra Habermaier: Welcome Wintertime Yoga Workshop - Sorge gut für Dich! Im Winter dominieren die Elemente Wasser und Erde. Wir praktizieren belebende Yogasequenzen und verweilen in heilsamen Yin-Yoga-Haltungen, die zu mehr Lebendigkeit und Vitalität verhelfen. In kleinen, lichtvollen Meditationseinheiten vertreiben wir den Winter-Blues und finden Ruhe und Fülle in uns selbst. All Level Welcome! Zur Buchung

Preise pro Person

alle Module inkl. Übernachtung im DZ + Halbpension*
alle Module + Brunch, ohne Übernachtung im DZ ohne Dinner
pro Modul
KCC Member
€ 540,00
€ 168,00
€ 33,00
KCC Freunde
€ 720,00
€ 210,00
€ 44,00

* ÜN in einer der Suiten des Kitzbühel Country Clubs. Einzelzimmer-Zuschlag € 50,00 pro Nacht. Halbpension vegetarisch mit Brunch und Dinner, exkl. Getränke

Es gelten besondere Schutz- und Abstandsregeln

  • Die Teilnahme ist mit einem Antigen-Test (max. 48h), einem PCR-Test (max. 72h) oder einem Impfnachweis sowie ärztlichem Zeugnis über überstandene Infektion möglich. Die Kontrolle erfolgt am Eingang des Kitzbühel Country Club.
  • Alle Teilnehmer erklären sich bereit sich zu registrieren mit Name und Telefonnummer
  • Alle Personen halten mindestens 1m Abstand zueinander
  • Alle Personen tragen Maske bis zur Matte
  • Wir üben in Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmern im Steinway Salon (100qm)

Gesund und fit mit Yoga

Yoga hat unzählige positive Effekte auf unsere Gesundheit. Asanas, Meditation und Pranayama wirken gegen Stress und innere Unruhe. Fehlfunktionen der Organe können ausgeglichen werden. Mit Yoga kann man zudem Nervosität oder Schlaflosigkeit vorbeugen und bekämpfen. Yoga wirkt entspannend, ist gut für den Kreislauf, unsere Beweglichkeit, regt die Blutzirkulation an und erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit. In unseren Yogakursen finden Sie zu Ihrem inneren Gleichgewicht zurück.

Im Kitzbühel Country Club begrüßt Sie das Team von „Raise Body and Mind“ rund um Sandra Dettweiler und Tatjana Sanftenberg. Im Fokus der Bemühungen steht dabei stets der Mensch – abseits von jeglichem Yoga-Showprogramm. Bei unterschiedlichen Workshops, Events und im Personal Coaching begleiten Sie die TrainerInnen sanft auf Ihrem Weg zu mehr innerer Ausgeglichenheit und einem achtsameren Umgang mit Ihrem Körper.

RAISE Body and Mind

Unser Yoga Programm im Kitzbühel Country Club

RAISE Body and Mind • Yoga & Meditation • Sandra Dettweiler & Tatjana Sanftenberg.
Oktober 2018 eröffneten wir das Boutique-Studio in München Bogenhausen, und freuen uns nun auch in Kitzbühel mit unserem Team im Country Club wirken zu dürfen.

Uns geht es immer um den Menschen und nicht um eine Mindfulness-Show im Yoga-Kostüm. Und um auf dich, den Einzelnen, eingehen zu können, üben wir in kleinen Gruppen, haben Zeit für Austausch. Wir würden uns freuen dich im Kitzbühel Country Club willkommen heissen zu dürfen.

An beiden Orten bieten wir ein vielfältiges Programm an Yoga-Workshops und Events. Hier stellen wir euch alle Events im Kitzbühel Country Club vor. Wenn Sie lieber alleine üben wollen, ist auch dies im Personal Coaching möglich.

Bitte beachte dass alle Module unserer Workshops auch einzeln buchbar sind und nicht aufeinander aufbauen. Siehe hierzu unsere Preise unten aufgeführt. Teilweise ergeben sich auch zusätzliche Veranstaltungen, die Du auf unserer Website www.raise-yoga.com findest.

ANMELDUNG unter: contact@raise-yoga.com
oder + 43 5356 64664

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